29

قبل أن تتحدث اسأل نفسك إذا كان ما ستقوله صحيحا وحانيا وضروريا ومفيدا، فإن 

لم يكن كذلك فلا يجب أن يقال

Before you speak ask yourself if what you are going to say is true, is kind, is necessary, is helpful. If the answer is no, maybe what you are about to say should be left unsaid.