هل فعلا اليد الواحدة لا تصفق ام حجة...

تأملت في قول بعضنا لبعض في حال اليأس أو الاعتذار :

 ( اليد الواحدة لا تصفق).
هذا العذر الوهمي .. من أسهل الأعذار للتقاعس عن العمل ، أو التكاسل عن الأداء ، أو الانسحاب من المواجهة .
تأملت فيه وفي دواخله وفي بعض قائليه .. فوجدت أنه لاشيء - غالبا - .
ثم تأملت في الاتهام الموجه لليد الواحدة .. وأنها لا تستطيع العمل بدون أختها .. فوجدت أنها تستطيع ، ويمكن لها أن تقدم شيئا ، وقد تغير الشيء الكثير ؛ والكثير جدا .. فلماذا نقيدها ، ونلزمها بأن لاتعمل إلا بجوار أختها ؟!.
- اليد الواحدة تستطيع أن تمسك مصحفا تقرأه .. فينفعك الله به يوم القيامة .
- اليد الواحدة تستطيع أن تحمل بها كتابا .. فترفع به الجهل عن نفسك .
- اليد الواحدة تستطيع أن تحذر بها غافلا .. فينقذك الله بسببه .
- اليد الواحدة تمسك بها يد ضرير .. فتعينه في طريقه .
- اليد الواحدة تضرب بها صغيرا .. فتعلمه العلم والأدب .
- اليد الواحدة تساند بها أحد إخوانك .. فتفرج بها همه .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها نصيحة .. فتغير منكرا .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها تذكيرا .. فتغير قرارا .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها توجيها .. فتغير توجها .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها تنبيها .. فتنقذ غافلا .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها موعظة .. فتذكر ساهيا .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها كتابا .. فتعلم جاهلا .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها مقالا .. فتؤثر على قارئيه .
- اليد الواحدة تستطيع أن تحرث بها وتزرع وتسقي وتحصد .. فتغني بها نفسك وأبنائك .
اليد الواحدة تعمل بها ، وتكتب ، وتطبع ، وترسل ، وتهاتف ،
وتُشير ، وتنبه .. فلا يكن عدمُ أختها .. مؤثرا عليها .
الشاهد :
أعلم أن هذه الإشارات لاتخفى عليكم .. لكن لو أزلنا قول
) اليد الواحدةلا تصفق ) 

من قواميس ألفاظنا ، ومن كلمات دواخلنا ..
لوجدنا في ذلك وأثناءه وبعده .. خيرا كثيرا .
علينا العمل ، والبذل ، والكتابة ، والتوجيه ، والنصح ..
ولا نسأل عن غيرنا ؛ ولماذا لا يعملون .. علينا أنفسنا ..

ولنقدم لآخرتنا ما نسأل الله أن يسرنا به يوم القيامة

كيف تحفز نفسك على إنهاء أعمالك

جسدك يستطيع أن ينتج أكثر مما تصور، أنت فقط تحتاج لما يحفزك أو يكسر عنك الملل، وكل ما هو مطلوب منك أن تكون لديك الإرادة لتستفيد من النصائح التالية.

-1 قم بفعل شيء آخر
إذا شعرت بالتعب والملل من العمل يمكنك أن تقوم بنشاط آخر، هذا إذا كانت نوعية عملك تسمح بذلك، فتجديد النشاط سيريح ذهنك وسيجدد رغبتك على العمل.

-2  حدد مهماتك في قائمة
عندما تجد نفسك محاصراً بمهمات العمل وغير قادر على مجابهتها، ضع هذه المهمات في قائمة وستجد القيام بها أسهل كثيراً.

3- اطمح إلى إنهاء العمل
في الساعات الأخيرة من العمل تجد نفسك تميل إلى التأجيل وتضييع الوقت، هذا التأجيل لاحقاً سيشعرك بالإحباط والذنب، لهذا قم بالعمل على أكمل وجه وبدلاً من هذا ستشعر بالفخر والسعادة.

-4  بدء العمل أفضل وسيلة للقيام به
نعلم أنه دائماً ما نواجه صعوبة في القيام بالعمل المطلوب في حالة عدم وجود الرغبة، لكن هناك حقيقة واحدة وهي ما أن تبدأ العمل أو تلقي عليه نظرة حتى تجد نفسك غارقاً فيه دون أن تشعر. لهذا عندما ينتظرك عملاً ابدأ في القيام به فقط.

-5 ابذل قصارى الجهد في العمل
بذل الجهد في العمل وفي المهمات المطلوبة منك مهما كانت صغيرة سيجعلك فخوراً بنفسك، حتى وإن لم يطلع أحدهم على هذا الجهد. هذا الفخر سيجدد رغبتك في العمل.

-6 كافئ نفسك
عندما لا تجد أي محفز على العمل قم باستخدام الرشوة وهي عبارة عن مكافأة تضعها لنفسك في حال انتهائك من مهمات العمل المطلوبة. هذا النظام سيجعلك راغباً في العمل.

كيف تقوّي ارادتك

 بعض الوسائل التي من خلالها
تستطيع تقوية ارادتك

الوسيلة الأولى: استمر ولا تنقطع.

قال رسول الله : (أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل).

الوسيلة الثانية: تعرف على  الشخصيات الناجحة و اقرأ عنها.

إن القراءة في سير العظماء والنابغين من ذوي الهمم العإلىة، والإرادة الحديدية، من شأنها شحذ الهمم وتقوية الإرادة بطريقة كبيرة، ولذا؛ فحري بك أن تقرأ في سير هؤلاء الأفذاذ وأن تتأسى بهم

الوسيلة الثالثة: ابتعد عن المحطمين و صاحب  ذوي الهمم العالية.

فأنت تحتاج إلى صحبة اناس  من ذوي الهمم العالية ، لتتطبع بطباعهم الحسنة، وبخصالهم الحميدة وبهمهم العالية وإرادتهم الفولاذية

الوسيلة الرابعة: احرم نفسك شيئا اعتادته.

اِبْدأ عمليّاً بِحِرْمانِ نفْسِك من بعضِ ما اعتادتَ عليه و تدرّجْ في ذلك

الوسيلة الخامسة: أكره  نفسك على فعل أشياء لا تحبها.

الوسيلة السادسة : حبب الى نفسك النظام والتقيد به.
 ابتعد عن الفوضى وكن منظم في بيتك وعملك وحياتك

 الوسيلة السابعة: استبـدل العـادات السيئة بالحسنـة.

الوسيلة الثامنة: درب نفسك يوميا على تقوية ارادتك.

فارادتك مثل العضلة هى تحتاج الى تدريب من وقت لاخر
 وكلما دربتها اكثر واكثر كلما ساعدتك على ان تهزم كل ما يقف امامك من تحديات .

الوسيلة التاسعة: المثابرة و الصبر.

و تذكّر :ان الله مع الصابرين 

قفزت من الطابق العاشر

قفزت من الطابق العاشر
حياتي كلها مشاكل
ليس لها حلول
الإنتحارهو الحل الوحيد سأقفز
وبالفعل قفزت

انه الطابق التاسع

 انه الزوج والزوجة السعيدان المعروفان في المبنى
) انهم يتشاجرون(
لم يكونا سعيدين أبداً

انه الطابق الثامن
أليس هذا الشاب الضحوك المعروف في المبنى...؟!
انه يبكي بشدة ..
أنه يبكي

انه الطابق السابع
أليست هذه المرأة الأكثر نشاطاً في المبنى
ماذا تفعل
ما هذا الوجه الشاحب
وما كل هذه الأدوية
أنها تأخذ أدويتها...
تبدو مريضة جدا

انه الطابق السادس..
أليس هذا جارنا المهندس لقد تخرج منذ خمس سنوات
مازال يشترى سبع صحف يوميا ليبحث عن عمل !!

أنه الطابق الخامس
أنه جارنا العجوز
انه ينتظر أحد يزوره ويسأل عن أحوال انه ينتظر 

أولاده وبناته المتزوجون
ولكن بابه لم يدق يوماً !!
يبدو حزينا

انه الطابق الرابع
أليست هذه جارتنا الأنيقة الجميلة المبتسمة..!
إنها تنظر إلى صورة زوجها الراحل منذ ثلاث سنين وتبكيه
قبل أن أقفز من المبنى اعتقدت بأنني الشخص الأكثر حزناً وبؤساً
الأن أدركت أن كل شخص لديه مشاكله وأحزانه الخاصة
وبعدما شاهدت كل هذا وجدت أنني في الحقيقة حزني وبؤسي لم يكن
سيئاً على الإطلاق

الناس الذين رأيتهم وانا أقفز انهم ينظرون إلي الأن.......
لو كل منا فكر ان لغيره مصيبة أعظم من مصيبته
لكان سعيدا
فاحمد ربك
هل وصلتكم الرسالة ؟؟؟

La critique et l'existence

Si vous êtes critiqué, c'est que vous êtes critiquable.

Si vous êtes critiquable, c'est que vous avez quelque chose à dire.

Si vous avez quelque chose à dire c'est que vous êtes intéressant.

Si vous êtes intéressant, vous dérangez.

Si vous dérangez c'est la preuve que vous existez !

Je préfère exister alors... c'est un honneur d'être critiqué.

Les trois tamis de Socrate

L'apologue des trois tamis de Socrate raconte comment le philosophe demanda à un interlocuteur qui souhaitait lui parler s'il avait passé son discours au travers des trois tamis : celui de la vérité, de la bonté et de la nécessité. Seules les paroles qui passent l'épreuve des trois tamis méritent d'être prononcées

Un jour, un homme vint trouver le philosophe Socrate et lui dit :

- Écoute, Socrate, il faut que je te raconte comment ton ami s'est conduit.

- Je t'arrête tout de suite, répondit Socrate. As tu songé à passer ce que tu as à me dire au travers des trois tamis ?

Et comme l'homme le regardait d'un air perplexe, il ajouta :

- Oui, avant de parler, il faut toujours passer ce qu'on a à dire au travers des trois tamis. Voyons un peu ! Le premier tamis est celui de la vérité. As-tu vérifié que ce que tu as à me dire est parfaitement exact ?

- Non, je l'ai entendu raconter et...

- Bien ! Mais je suppose que tu l'as au moins fait passer au travers du second tamis, qui est celui de la bonté. Ce que tu désires me raconter, est-ce au moins quelque chose de bon ? L'homme hésita, puis répondit :

- Non ce n'est malheureusement pas quelque chose de bon, au contraire...

- Hum ! dit le philosophe. Voyons tout de même le troisième tamis. Est-il utile de me raconter ce que tu as envie de me dire ?

- Utile ? Pas exactement...

- Alors, n'en parlons plus ! dit Socrate. Si ce que tu as à me dire n'est ni vrai, ni bon, ni utile, je préfère l'ignorer. Et je te conseille même de l'oublier...


Apologue* du philosophe grec Socrate (V-IV siècle avant notre ère)

أربع خطوات للتخلص من الأفكار السلبية

اضع بين يديكم مقالة جميلة
للكاتبة: "رينا سينها"  Raina Sinha
 وهي عبارة عن تكنيك يساعدك على التخلص من التفكير السلبي والخروج من دائرة الافكار السلبية اذا سيطرت عليك
اتمنى لكم قراءة ممتعة ..
أربع خطوات للتخلص من الأفكار السلبية
ترجمة / ولد الجوهرة

ربما تتعجب من هذه المعلومة لكن الأفكار السلبية لها ادمان يفوق ادمان
المخدرات الآف المرات ! ومع مرور الوقت تتأصل الفكرة السلبية
في داخلك حتى تصل الى مرحلة لا تميز فيها انها مفصولة عنك
وتعتقد انها جزء منك ..
يعتقد الكثير من الاختصاصيين النفسيين مثل البروفيسور آرون بيك
 من جامعة بنسلفينيا بأن الاكتئاب هو بسبب وجهة نظر سلبية من الشخص
 تجاه نفسه , والعالم وخصوصا المستقبل , وخلال طول عمره
عمل البروفيسور آرون مع الاشخاص المكتئبين ووجد انهم
اناس عصفت بهم الافكار السلبية بشكل متواصل ,وتلقائي
افكارنا ومشاعرنا وافعالنا تتأثر ببعضها البعض , وبتغيير رؤيتنا للأفكار
 والمشاعر من الممكن ان نفعل تغييرا كبيرا جدا في حياتنا نحو الأفضل
بواسطة التعرف على افكارنا وتقييمها نستطيع التفكير بطريقة
 اكثر واقعية وهذا من شأنه ان يجعلنا نعيش حياة اجمل
الكثير يقولون بأمكاننا ان نتخلص من اي شيء باستثناء الأفكار السلبية , لكن هنالك أمل
, خصوصا ان هذا الادعاء غير صحيح , اذ ان هنالك استراتيجية لاتقدر بثمن للتخلص
 من الأفكار السلبية وقد ساعدت تلك الاستراتيجية الكثير من الناس في التخلص من

الافكار السلبية التي كانت تحاصر عقولهم وعندما تتعلم التخلص
من الافكار السلبية تكون شخص اكثر تفاؤل وسعادة
كل النصائح التي تتلقاها حول ضرورة التفكير الايجابي هي ببساطه
 عديمة الفائدة لطالما لم تتخلص من الافكار السلبية اولا ..
وباستخدام هذه الاستراتيجية ستتمكن من التخلص من كل الافكار السلبية في حياتك ..
اليك الاستراتيجية التي ستحررك من سواد الأفكار للأبد ..
الخطوة الاولى: كن واعيا للفكرة
هذه هي الخطوة الاولى , يجب ان تتعرف على الفكرة وانها فكرة سلبية والعلامة الاكيدة التي تعرف من خلالها الفكرة السلبية هي انها تخفض مستوى طاقتك وحيويتك وانها

 تجلعك تشعر بأنك تعيس ومتجهم ومكتئب لذا تجعلك لا ترى الجمال في اي شيء ..
الخطوة الثانية : اجعل عليها علامة فارقة
قل لنفسك . انا الآن لدي فكرة سلبية , اخبر نفسك بأن ثمة فكرة سلبية تدور في خاطرك ,, عندما تصل هذه المرحلة ستلاحظ بأن التسرب في طاقتك وحيويتك يتوقف وتجهمك وكآبتك الداخلية بدأت تقل وتتضاءل .. يجب ان تقدم لنفسك التهنئة لأنك وصلت هذه المرحلة وانتقل للمرحلة القادمة .
الخطوة الثالثة : بالغ فيها قدر الامكان
استكشف الفكرة السلبية وألعب بها ... مط الفكرة وأعبث بها اجعلها سخيفة قدر الامكان .. اذا كانت لديك فكرة من قبيل " لن استطيع الذهاب للبنك واخباره بأنني بحاجة الى تقليص قسطي الشهري .. سيظنون بأنني أحمق " تخيل بأنك دخلت البنك واخبرتهم بذلك , تخيلهم يضحكون على كلامك حتى يسقطوا على الأرض من الضحك ويشيرون عليك حتى ان بعض الموظفين خرجوا من البنك لإخبار الناس في الشارع بأنك أحمق وأخرق , بعضهم اتصل بأصدقائه ليخبرهم بالأحمق الذي لديهم في البنك يطلب تخفيض القسط ويجتمع عليك الكل وتأتي الصحافة والتلفزيون لعمل حوارت حول طلبك ويقطع رئيس الدولة رحلته بسبب طلبك .. بعملك هذا من تمطيط فكرتك السيئة ومبالغتك فيها ستدرك مدى سخفها , وستفقد بريقها وطاقتها القوية عليك وسيفقد صمغها الذي يجعلها تلتصق بعقلك قوته
تهانينا ... فقد وصلت بعملك هذا الى نقطه هامة جدا ..بدأت المعجزة ,, لقد بدأت في تحرير عقلك !
الخطوة الرابعة : كن شاكرا
لعلك لاحظت بأن كل الأشياء التي تصورتها وبالغت في تصورها لم تحدث .. وأن ما يحدث واقعا هو أقل بكثير من كل ما تصوره لنا الفكرة السلبية , وهذا بحد ذاته بحاجة الى تستشعره وأن تكون شاكرا ان مايحدث هو أقل بكثير مما تصوره لنا عقولنا الخائفة ... عندما تبدأ بالتفكير بعقلية الشاكر المقدر للنعمة يدخل شعاع الى حياتك يضيء روحك الداخلية وتبدأ امور جميلة تحدث في حياتك لم تكن تحدث من قبل تلك الجدران التي لم يكون موجودا سواها وكنت تضرب بها رأسك , سوف لن تكون موجودة وستبدأ في رؤية ابواب ونوافذ بدلا عنها وكل كوارث الكون ستكون مجرد فرص لبدايات جديدة لم تكن تتخيلها من قبل ..
الآن استرخي وابدأ في الشعور بمحيطك الجديد وكيف ستأتي لك الأشياء الجميلة لتحل محل تلك الأفكار السوداء المحبطة . لن تحتاج الى مزيد من الجهد لتزرع الأفكار الايجابية اذ انه بواسطة ازالة الأفكار السلبية ستسمح تلقائيا بالأشياء الايجابية للدخول في حياتك .. ستلاحظ بأن ذاتك اصبحت شيئا صغيرا في صورة كبيرة وسترى الأشياء بوضوح أكبر وجمال أكثر
عندما تبدأ في العمل على هذه الخطوات الأربع بجد متواصل لبعض الوقت ستبدأ في ملاحظة ان حياتك بدأت تأخذ مسارا أفضل ومستوى طاقتك يتحسن وتنبثق غايات وأهداف جديدة في حياتك بدلا عن ذلك الاحباط واليأس الذي كنت تشعر به وسيبدأ الناس في محبة شخصك الجديد وتبدأ ثقتك في ذاتك في الازدياد مرة اخرى